Cure réflexologique sommeil – 21 jours

La cure réflexologique de 21 jours comprend 1 séance par semaine pendant 3 semaines. Il s’agit de séances de réflexologie combinée faciale & auriculaire, conçues pour apaiser le mental, relâcher les tensions et soutenir un sommeil plus profond et réparateur.

Le sommeil occupe près d’un tiers de notre vie et sa qualité est essentielle pour notre santé globale. Insomnies, réveils nocturnes, sommeil agité ou difficultés d’endormissement sont souvent liés au stress, à la charge mentale et aux préoccupations du quotidien qui s’accumulent et perturbent nos nuits.

Grâce à 3 séances de réflexologie combinée, cette cure vous aide à resynchroniser votre horloge biologique, retrouver un rythme de vie plus harmonieux et renouer avec des nuits paisibles. Vous repartez apaisé, serein, avec un meilleur équilibre corps–esprit.

La cure sommeil est idéale si vous souhaitez vous libérer des nuits agitées, retrouver un endormissement plus facile et vous réveiller le matin avec une énergie plus stable et un mental plus clair.

Objectifs de la cure réflexologique

• Identifier les causes possibles de vos troubles du sommeil.
• Repérer les sources de stress, de charge mentale et de surmenage.
• Favoriser la détente mentale et physique pour un réel ressourcement.
• Vous aider à adopter une hygiène de vie plus adaptée à un sommeil de qualité.
• Renforcer la profondeur et la qualité du sommeil réparateur.

Programme des 3 séances

• Séance 1 : Bilan, identification des causes des troubles du sommeil, apaisement du stress et des tensions principales.
• Séance 2 : Approfondir la détente mentale & physique, continuer à relâcher les surcharges émotionnelles et nerveuses.
• Séance 3 : Renforcer le sommeil réparateur, soutenir la régulation du système nerveux pour mieux gérer le surmenage au quotidien.